Blueberry Ananas Smoothie
Blueberry, ananas ve taze sıkılmış portakal suyuyla hazırlanan, sabahlar için ferah ve hafif bir smoothie.
Ananasın ekşiliği ve portakalın aroması blueberry'nin tadını açıyor. Yoğurtsuz ve vegan; kahvaltıda hafif bir başlangıç. Neden muz yerine bu meyveleri seçtiğimizi Blueberry smoothie'de en iyi eşleşmeler yazısında anlattık.
Malzemeler
Tüm paketler ve fiyatlar: Blueberry (Yaban Mersini)
Hazırlanışı
İpuçları
- Ananas kesmek için Ananas nasıl kesilir? yazısına bakın.
- Chia eklediyseniz smoothie'yi 5 dakika bekletin; kıvamı koyulaşır.
- Daha kremamsı olsun isterseniz yarım su bardağı yoğurt ekleyin.
Nasıl servis edilir?
- Uzun bardakta, kenarına ananas dilimi takarak
- Nane yaprağı ve birkaç bütün blueberry ile süsleyerek
Tarifin kökeni: Ev mutfağı smoothie tarifi; eşleşme UC Davis'in smoothie ve flavanol çalışmasındaki öneriden (Food & Function, 2023) esinlendi. Ölçüler ve anlatım Vosvos Tropikal mutfağı için yeniden yazıldı.
Bunlara da bakın
Blueberry Mango Smoothie
Blueberry, donmuş mango ve yoğurtla hazırlanan, muz kullanmadan koyu ve kremamsı kıvam veren mor bir smoothie.
Tropikal Smoothie
Mango, ananas, hindistan cevizi suyu ve bir damla limeyle blenderda hazırlanan, ferah ve soğuk bir tropikal içecek.
Tarçınlı Izgara Ananas
Tarçın ve esmer şekerle karamelize edilen ananas; Brezilya usulü, 10 dakikada hazır hafif bir tatlı.